В честь Международного дня защиты детей, сеть супермаркетов Araz совместно с врачом-психиатром Айдан Искендерзаде подготовила специальный проект «Немного советов».
Надеемся, что эти советы помогут вам в вопросах развития, поведения, обучения и формирования пищевых привычек вашего ребёнка.
1. Основные потребности ребёнка в формировании личности
Очень важно, чтобы родители понимали значение возраста от 0 до 2 лет. Именно в этот период закладывается основа самостоятельной личности ребёнка. В возрасте до двух лет младенец нуждается в теплоте, любви и успокаивающем присутствии основного опекуна (как правило, матери). Если этого не происходит, у ребёнка могут сформироваться негативные установки о мире, например:
- «Мир хаотичен и непредсказуем»
- «Я в опасности и слаб»
- «Я недостоин любви»
- «Мир это опасное место»
Ребёнок, установивший надёжную эмоциональную связь с опекуном, не боится выражать чувства, легко идёт на контакт и доверяет окружающим. Такой ребёнок формирует позитивное отношение к себе и к жизни в целом.
Основные потребности ребёнка:
- Прикосновение и внимание – Хвалите, обнимайте, поддерживайте взглядом, говорите: «Молодец! Повтори ещё раз».
- Безопасность – Уделяйте внимание здоровью, обеспечьте питание, одежду, защиту от опасностей.
- Структура и границы – Направляйте, объясняйте допустимые и недопустимые действия, будьте последовательны.
- Социализация – Помогайте распознавать эмоции, будьте примером, проводите время вместе.
- Выражение чувств – Позвольте ребёнку выражать радость, боль, восторг и другие эмоции через игру.
- Чувство собственной ценности – Дайте ребёнку почувствовать: «Я важен, меня любят таким, какой я есть».
Если эти потребности не удовлетворяются, ребёнок может получить послание: «Ты и твои потребности — не важны». В этом случае он может начать добиваться внимания через нежелательное поведение.
Любовь и дисциплина — два главных элемента родительского подхода. Их баланс напрямую влияет на поведение ребёнка.
2. Надёжные и демократичные семейные отношения
Детям необходимо безусловное принятие и любовь.
Демократичные родители уважают личность ребёнка, не сравнивают его с другими, помогают раскрыть способности и реализовать себя.
Они устанавливают разумные принципы вместо строгих запретов и объясняют причины.
Такой подход воспитывает детей, которые:
- умеют брать ответственность
- уверены в себе
- уважают окружающих
- умеют принимать решения
В демократичной семье царит согласие между супругами, а мнение ребёнка учитывается в решениях. Такие дети вырастают самостоятельными и социально адаптированными личностями.
3. Когда начинать воспитание и обучение ребёнка?
Однажды женщина спросила китайского учителя:
«Когда мне начинать обучение моего ребёнка?»
Учитель спросил в ответ:
«А когда он родится?»
Женщина удивилась:
«Ему уже 4–5 лет!»
Учитель с тревогой ответил:
«Тогда ты уже опоздала!»
Многие семьи начинают серьёзные вложения в образование с начальной школы, но 75% развития личности происходит до школы, особенно в первые 6 лет жизни.
Позже можно обеспечить ребёнку комфорт, но фундамент эмоционального и социального здоровья нужно закладывать в раннем возрасте.
4. Ошибочные стили воспитания, ведущие к проблемному поведению
❌ Непоследовательный подход
- Родители противоречат друг другу, правила дома неясны.
- Один говорит «нет», другой — «да».
- Ребёнок растёт в замешательстве, не может различать хорошее и плохое, не формирует чётких личных границ.
❌ Чрезмерно опекающий стиль
- Родители слишком беспокоятся, всё контролируют, не дают свободы.
- Такие дети становятся неуверенными, не могут принимать решения, избегают риска, плохо социализируются.
❌ Безразличный подход
- Родители игнорируют эмоциональные и физические потребности ребёнка.
- В таких семьях часто наблюдаются: задержка в развитии, слабый иммунитет, плохая социализация, агрессия или замкнутость.
❌ Авторитарный стиль
- Частое и несоразмерное наказание.
- Игнорируются чувства ребёнка.
- Любовь — это награда за послушание.
- Такие дети часто испытывают тревожность, страх и заниженную самооценку.
❌ Чрезмерно мягкий подход
- В семье нет правил и границ, ребёнку разрешено всё.
- Это воспитывает эгоизм, неспособность подчиняться, проблемы в обществе.
- Ребёнок ожидает такого же отношения от всех, и это мешает ему адаптироваться в коллективе.
5. Формирование здоровых пищевых привычек у детей
Чтобы избежать ссор за столом, придерживайтесь этих советов:
- Уважайте аппетит ребёнка — не заставляйте есть.
- Соблюдайте режим питания — не позволяйте частые перекусы, соки и молоко между приёмами пищи.
- Объясняйте сигналы голода — «Когда ты так себя чувствуешь, это значит ты голоден».
- Новым продуктам нужно время — предлагайте их с любимыми блюдами.
- Не готовьте замену по просьбе — это поощряет избирательность в еде.
- Сделайте еду интересной — оформляйте красиво, дайте выбрать соусы, нарезайте продукты в виде фигурок.
- Готовьте вместе — пусть ребёнок помогает выбирать продукты, мыть овощи, накрывать на стол.
- Подавайте пример — ешьте здоровую пищу сами.
- Будьте креативны — прячьте нежелательные продукты в суп, салат, пасту.
- Без экранов за столом — выключите телевизор и телефоны.
- Не награждайте сладким — это формирует зависимость от сахара.
Пищевые привычки не меняются за один день.
Но ежедневные маленькие шаги помогают сформировать здоровый образ питания.
И не забывайте — вкусы детей могут меняться очень быстро.
